Aktif Yaşam

Diz ağrılarına neden olan bir çok faktör vardır. Diz ağrısının genç yaşlarda en sık nedeni menisküs yaralanmaları, sportif aktivitelerde yaşanan bağ yaralanmaları ve buna paralel olarak ortaya çıkan bağ yaralanmaları, genç yaş grubunun diz ağrısının en başta gelen nedenlerindendir. İleri yaş 55 – 60 yaşlarında görülen diz ağrısının bilinen en önemli nedeni dizde kireçlenme oluşmasıdır.
Diz ağrısına sebep olan bazı durumlar şunlardır;

• Menisküs yırtığı
• Kireçlenme
• Patella femoral ağrı sendromu
• Kırık
• Diz kapağı kayması
• Romatizma
• Bağ yaralanması
• Tendon yırtıkları
• Diz kapağı çıkığı
• Huzursuz bacak sendromu
• Zorlama
• Eklem içi kanama

Diz ağrısı tedavisi tamamen sorunun nedenine bağlıdır. Aşağıda belirtilen tedaviler her durum için uygun değildir bu yüzden ağrınızın sebebinden emin değilseniz doktorunuza danışın.
Dinlenme; diz ağrısında en yaygın tedavi iltihabın inmesini sağlamak için eklemi dinlendirmektir. Genelde ağrıyı hafifletmek için gerekli ilk adımdır.
Buz ve ısı uygulama; buz paketleri ve ısı pedleri diz ağrısı için en sık kullanılan tedaviler arasındadır. Kireçlenme ve iltihap gibi durumlarda ısı uygulanması ağrıyı hafifletirken, zorlama gibi durumlarda şişmeyi engellemek için soğuk uygulama yapılabilir.
Esneme; dizi çevreleyen kasların ve tendonların esnetilmesi ağrının azalmasına destek olabilir.
Fizik Tedavi;fizik tedavi neredeyse tüm ortopedik problemlerde olduğu gibi diz ağrısında da dizi ağrı öncesi aktivite seviyesine kavuşturmak için destek olur.
Kortizon Enjeksiyonları; kortizon; iltihabı tedavi eden güçlü bir ilaçtır ve diz ağrısının yaygın bir nedeni iltihaplanmadır. Doktorunuza kortizon enjeksiyonu konusunda danışın.

• Yüzeyel sıcak-soğuk uygulamalar
• Elektroterapi
• PRP uygulaması
• Manuel terapi
• Eklem enjeksiyonu
• Medikal masaj